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規格鑑測中心辦理心輔講座 強化官兵心理健康

  • 民國113年09月10日
規格鑑測中心官兵與鄭醫師一同合影。(軍備局規格鑑測中心提供)
規格鑑測中心官兵與鄭醫師一同合影。(軍備局規格鑑測中心提供)

(軍聞社記者莊家豪臺北10日電)為響應9月10日「世界自殺防治日及推廣「守護『心』健康,有『愛』零距離」心理健康活動,軍備局規格鑑測中心今日辦理心輔講座,邀請前全國自殺防治中心秘書長,同時也是國防部鏈結民間身心診所的鄭宇明醫師,以「從情緒、睡眠、自律神經談身心健康」為題進行講授。

 活動中,藉由鄭醫師的專業素養與多年實務經驗,提醒同仁照顧別人前,要先照顧好自己,讓自己的情緒更穩定外,透過充足睡眠、有氧運動及找尋心靈夥伴等方式,做為壓力調適、情緒宣洩的管道,以提升自身心理素質及抗壓能力。

 規格鑑測中心主任林上校表示,自傷防治是全面性且長期性的心輔工作,期許每位官兵應保持樂觀態度,不僅要照顧自己的身心,也要主動關懷身旁同仁,建立「人人都是心輔守門人」觀念;另各級幹部應具備敏銳觀察力,主動發掘異常,防範未然,以發揮危安防處功效。

林上校致贈感謝狀,感謝鄭醫師與官兵經驗分享。(軍備局規格鑑測中心提供)
林上校致贈感謝狀,感謝鄭醫師與官兵經驗分享。(軍備局規格鑑測中心提供)
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