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強健體魄

  • 民國111年04月25日
蔡中士示範講解「引體向上」動作要領。（陸軍257旅提供）
蔡中士示範講解「引體向上」動作要領。（陸軍257旅提供）

為強健官兵體魄，同時鼓勵弟兄姐妹從事正當休閒活動，陸軍步兵257旅體適能社日前運用社團活動時間，由體幹班師資蔡硯仲中士帶領社員，針對身體不同的部位，實施個別動作訓練，讓官兵了解更多的重量訓練方法及技巧，強化肌耐力，培養健壯體態。（文：軍聞社呂尚俞／圖：陸軍257旅提供）

官兵透過重量訓練，強化肌耐力。（陸軍257旅提供）
官兵透過重量訓練，強化肌耐力。（陸軍257旅提供）
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