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擔任運動科學師資班的教官韓學斌少校表示,運動科學師資班除了體能訓練,並輔以學理課程及科學儀器等訓練方式。(軍聞社記者林澤廷攝)
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運動師資班結合科學化訓練 教導正確運動觀念

發稿日期: 民國109年08月02日

(軍聞社記者林澤廷專訪)擔任運動科學師資班的教官韓學斌少校表示,以往體幹班因為訓期較長(四個月),因此訓練會著重在體能戰技,包含刺槍術、手榴彈投擲、五百公尺障礙超越、綜合格鬥、游泳及部分的運動科學基礎的課程做教學,而運動科學師資班的訓員則是體幹班的進階版,因訓期較短(一個月),則以一些學術的教學課程為主,除了體能訓練,並輔以學理課程及科學儀器等訓練方式,讓他們了解原來在操作術科的同時,其實更應該要懂正確的運動觀念。

正修科技大學運動休閒管理系吳志銘副教授表示,在部隊訓練的時候,可以透過替代的場地的測驗,ㄧ樣可以達到訓練效果。(軍聞社記者林澤廷攝)
正修科技大學運動休閒管理系吳志銘副教授表示,在部隊訓練的時候,可以透過替代的場地的測驗,ㄧ樣可以達到訓練效果。(軍聞社記者林澤廷攝)

 「如何透過最大攝氧量的測驗,就跑步機而言,可以去評估穿了這項裝備,或新的測驗裝備之後,他最大攝氧量有沒有進步,其實在這過程中會看兩個數值,一個是無氧閾值,一個是最大攝氧量的值」,正修科技大學運動休閒管理系吳志銘副教授舉例,有些兵種,比如像戰車、裝甲連這種單位,他們在裝填砲彈的時候,需要很快速的反應,選這一種他的無氧爆發力越好,裝填速度就會越快。

 此外,吳副教授指出,平常如果沒有這樣的設備在一般部隊的話,有很多替代的方式,比如說在測最大攝氧量方面,可以用YOYO TEST,20米來回跑,就比較方便,一般在部隊訓練的時候,可以透過替代的場地的測驗,一樣可以達到類似的預期訓練效果。

 在運動科學師資班受訓的學員廖斌宏士官長認為,運動科學包含很多,舉凡運動生理、運動心裡、解剖學、營養及運動行政等,都含在裡面,而目前部隊的運動訓練模式較強調「訓練」,卻較忽略「休息」及「營養」等相關知識,他期望未來完訓後,可以將有效的運動方法推廣在他所服務的單位,提升部隊官兵體能戰力。

受訓學員廖斌宏士官長期望未來完訓後,可以將有效的運動方法推廣在他所服務的單位,提升部隊官兵體能戰力。(軍聞社記者林澤廷攝)
受訓學員廖斌宏士官長期望未來完訓後,可以將有效的運動方法推廣在他所服務的單位,提升部隊官兵體能戰力。(軍聞社記者林澤廷攝)
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