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查詢 "國防部" ,結果共:254筆
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中共機艦臺海周邊活動 國軍嚴密監控應處(軍聞社記者李忠軒臺北31日電)國防部今日表示,至上午6時止,偵獲共機9架次(其中進入西南空域2架次)、共艦3艘次,持續在臺海周邊活動。 國防部強調,國軍運用任務機、艦及岸置飛彈系統嚴密監控與應處。【國防訊息】 112年01月31日
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中共機艦臺海周邊活動 國軍嚴密監控應處(軍聞社記者吳冠萱臺北30日電)國防部今日表示,至上午6時止,偵獲共機6架次(其中進入西南空域2架次)、共艦5艘次,持續在臺海周邊活動。 國防部強調,國軍運用任務機、艦及岸置飛彈系統嚴密監控與應處。【國防訊息】 112年01月30日
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中共機艦臺海周邊活動 國軍嚴密監控應處(軍聞社記者陳軍均臺北29日電)國防部今日表示,至上午6時止,偵獲共機8架次(其中進入西南空域1架次)、共艦4艘次,持續在臺海周邊活動。 國防部強調,國軍運用任務機、艦及岸置飛彈系統嚴密監控與應處。【國防訊息】 112年01月29日
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新制體測有效降低運動傷害 提升官兵運動興趣(軍聞社記者李忠軒專訪)國防部今年起實施新制基本體能訓測,除提供官兵多元鑑測選項,也能避免過度集中單一訓練項目所造成的運動傷害,國防醫學院院長查岱龍少將表示,以往三項基本體測,因為選擇項目較少,部分官兵為了努力達成合格目標,就算原本身體有些痼疾,都還是堅持訓練,也因此讓身體過度疲勞,長期累積下導致運動傷害,新制體測設計多元種類,除了讓官兵針對不同肌群更全面性鍛鍊外,另外可依據自身狀況有更多彈性的選擇,進而達到預防及減少運動傷害的目的。 查院長以此次新增的「平板撐體」以及「仰臥捲腹」等2項為例,就是針對人體非常重要的「核心肌群」而設計的,核心肌群愈強壯,身體在力量輸出的過程中就愈穩定,也就能大幅減少各項運動傷害的產生。 查院長指出,以往測驗心肺耐力,主要是以3000公尺跑步為主,跑完全程才有成績,但長距離跑步的強度較難控制,對於有心血管疾病的潛在患者,確實風險較高,新制的「20公尺漸進式折返跑」,則採用梯度遞減時間的方式,逐步提高測驗強度,如此一來,就可以提早判斷個人的心肺耐力,而不用在狀況不好的情形下,忍耐撐完全程,可以降低運動傷害機率。 陸勤部軍醫處處長謝少將表示,曾有一位中階軍官為了自我鍛鍊體能,每週一到週四跑步5至7公里,假日更加碼訓練,一個月後,便出現橫紋肌溶解症的茶色尿,這就是過度集中單一訓練項目所造成的後遺症。 謝處長也從飲食管理的角度,強調運動後黃金30分鐘攝取營養的重要性,他說,運動後的30分鐘至1小時,為營養吸收的黃金時間,此時攝取的碳水化合物與蛋白質,較容易為人體吸收形成肌肉,曾有位BMI為30的士兵,雖然每天都有運動的習慣,但晚上都會吃消夜,也因為在不恰當的時間進食,造成脂肪的過度累積,以致BMI一直無法降到標準範圍。 春節將屆,謝少將也提醒官兵,休假期間應注意飲食控制,把握「少鹽、少油、少糖」的原則,避免暴飲暴食,保持良好的運動習慣,自然有助維持健康與良好體態。 運動訓練中心運動科學處處長吳柏翰教授也認為,相較於原本國軍基本三項體能測驗項目,開放多元施測項目後,不僅可提供官兵弟兄姐妹不同的測驗選項,達到同樣的訓練成效,更能減少因過度集中單一訓練項目所造成的運動傷害。 吳教授強調,肌肉與心肺功能相較之下,心肺功能的流失較為迅速,因此在春節期間可維持心肺功能的訓練,透過跑步或騎單車等運動,維持心肺功能正常,如果本身已有運動習慣,仍可依照原本的運動模式進行訓練,或是找親友一起從事球類運動,在健身的同時也能凝聚情感。【圖文專訪】 112年01月28日
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【影】國軍基本體測多元訓項 結合運動科學科技練兵(軍聞社記者李忠軒臺北28日電)國防部基本體能訓測自今年起實施新制,以原本的訓測項目為基礎,增加壺鈴平舉、平板撐體、仰臥捲腹、漸進式折返跑等4個項目,並增列與柔軟度相關的坐姿體前彎及抓背等2項,鼓勵官兵在安全基礎上樂於訓練,養成自動自發及自我要求習性,保持健康體態。 新式基本體能鑑測區分「上肢肌群」、「腹部核心肌群」、「心肺耐力」及「柔軟度」等四類十三項,受測官兵於各類自行選擇一項施測,但柔軟度項目僅施測但不納入評鑑,合格標準區分男、女及各年齡層,19歲至29歲為青年期,30歲至44歲為壯年期,44歲至59歲為中年期。 曾任陸軍步訓部指揮官的陸軍副參謀長黃少將表示,有鑑於美軍整體健康促進計畫中,強調多元運動、均衡飲食與充足睡眠,使軍人維持健康水平,因此藉由多元化鑑測選項,讓官兵運動時能有多一個選擇,也就是「同一個營養素,不一定要在同一個食物中攝取」,例如俯地挺身訓練的是胸大肌、三角肌跟肱三頭肌,而新增項目的壺鈴平舉也能達到訓練此三個肌群的功能。 黃副參謀長指出,每個軍人都會經過入伍訓練的洗禮,而入伍訓練就是一個合格步槍兵的訓練,包含上肢肌群、腹部肌群與下肢肌群的訓練,基礎奠定後,在分發至各兵科、各軍種,從基本體能發展戰鬥體能與兵科體能。 黃副參謀長表示,在新增的多元鑑測項目中,20公尺漸進式折返跑與仰臥捲腹等兩個項目,也是我國未來國民體適能檢測的重要發展項目,希望藉由軍民體測的同步接軌,使有志於從事與國防事務相關行業的青年朋友,未來進入部隊能盡早適應軍中的體能訓練。 針對新增的「柔軟度」項目,黃副參謀長強調,柔軟度代表關節的活動度,對提升運動表現與減少運動傷害,具有顯著的影響,美軍在新的體能訓練計畫中,將「伸展運動」納入體能訓練的一環,經過研究發現,可降低46%運動傷害,54%下肢過度傷害,因此,伸展運動對官兵從事體能訓練非常重要,然而伸展運動並非一蹴可及,因此目前僅納入施測項目,而不納入評鑑成績。 今年體能鑑測合格標準的年齡層級距調整,黃副參謀長指出,其目的在提升部隊整體和諧性與高階指揮官的戰場存活率,由於「軍人」與其他職業相比,在體能要求上標準較高,尤其是戰鬥官科的指揮官,以往是以5歲為一個級距,此次修改區分青年、壯年與中年等三個級距,以聯兵旅級而言,20歲的戰鬥兵與50歲的少將旅長,在作戰時是生死與共的關係,因此高階指揮官與一般戰鬥兵,體能狀況不能相差太遠,也藉由年齡層級距的縮小,加強指揮官體能的自我要求,以增加戰場存活率,順利達成作戰任務。【最新動態】 112年01月28日
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中共機艦臺海周邊活動 國軍嚴密監控應處(軍聞社記者陳軍均臺北28日電)國防部今日表示,至上午6時止,偵獲共機3架次、共艦3艘次,持續在臺海周邊活動。 國防部強調,國軍運用任務機、艦及岸置飛彈系統嚴密監控與應處。【國防訊息】 112年01月28日
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中共機艦臺海周邊活動 國軍嚴密監控應處(軍聞社記者陳軍均臺北27日電)國防部今日表示,至上午6時止,偵獲共機7架次(其中進入西南空域2架次)、共艦4艘次,持續在臺海周邊活動。 國防部強調,國軍運用任務機、艦及岸置飛彈系統嚴密監控與應處。【國防訊息】 112年01月27日
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S-70C救護直升機陳展 海鷗慈航精神永留傳(軍聞社記者卓以立彰化26日電)有著藍白塗裝的S-70C直升機,曾救過無數條生命,在地方政府人士與國防部的協調下,將編號7007的S-70C直升機,陳展於彰化縣福興鄉番婆社區飛機公園,讓許多民眾及軍事迷不辭路程前來拍照打卡,讓S-70C直升機慈航天使事蹟永續留傳。 回顧民國76年起,空軍救護隊的HU-16和HH-1H陸續解除戰備,S-70C直升機全面擔負起搜救任務,服役期間,曾擔任921大地震、莫拉克風災等重大救災任務,執行災區人員撤離及物資投放等任務,發揮守護國人的使命。 除役後的S-70C,目前除編號7009陳展於航空教育展示館外,彰化縣福興鄉番婆社區也獲撥贈編號7007的S-70C,為首架在民間陳展的海鷗直升機,讓參觀民眾了解救護隊聞聲救苦的慈航精神。【最新動態】 112年01月26日
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中共機艦臺海周邊活動 國軍嚴密監控應處(軍聞社記者吳東昇臺北26日電)國防部今日表示,至上午6時止,偵獲共機2架次(其中進入西南空域1架次)、共艦3艘次,持續在臺海周邊活動。 國防部強調,國軍運用任務機、艦及岸置飛彈系統嚴密監控與應處。【國防訊息】 112年01月26日
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中共機艦臺海周邊活動 國軍嚴密監控應處(軍聞社記者陳勝勳臺北25日電)國防部今日表示,至上午6時止,偵獲共機4架次、共艦3艘次,持續在臺海周邊活動。 國防部強調,國軍運用任務機、艦及岸置飛彈系統嚴密監控與應處。【國防訊息】 112年01月25日